当前位置:外科 > 心胸外科 > 心律失常 > 心律失常预防

老年人如何预防心律失常?

来源:未知 时间:2016-08-25 发布者:未来 收藏本文

 随着人们年龄的不断增长,各种各样的疾病都会纷至沓来,心律失常这种疾病在广大中老年朋友当中就比较多见,那么老年朋友在日常生活当中,怎样预防心律失常这种疾病的发生?相信很多老年人及其家属朋友对此问题都特别关心,任何人都是要去慢慢变老的,人们在变老的过程中,自己身体的各项能力都会越变越差,因此大多数疾病都容易发生在老年人身上,现在社会上就有一部分老年人患上了心律失常这个疾病,从而危害了自己的心脏,那么老年人应该怎么样去预防心律失常呢?

  一、注意健康饮食

  老年人应注意健康饮食,不要暴饮暴食,要多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。

  还要注意不能过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。因为这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。

  二、保持良好的睡眠

  老年人更应该注意要保持良好的睡眠,要避免让自己过度劳累。长期劳累也是诱发心律失常最常见的原因之一,所以在生活中要避免劳累情况的发生。

  三、要注意适当地运动

  老年人要注意多参加一些运动没错,但是运动要注意适量。特别是对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好。

  因此,老人们要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人适合进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

  四、要进行定期体检

  定期体检时很重要的,不能忽视。很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害,会伤害心脏或引发脑卒中,在严重疲劳状态下可能会突然发生严重的心律失常,甚至猝死。

  因此,老年人要注意定期参加体检。还要注意积极治疗原发病,这是预防心律失常中非常重要的一环。

  五、保持良好的情绪

  老年人要注意控制自己的情绪,与人相处药宽容豁达,避免情绪的波动,不要生闷气,也不能暴怒或过分紧张。

  通过本篇文章的介绍,我们了解到了老年人该如何预防心律失常这种疾病的发生,心律失常这种疾病如果治疗不及时,还有可能给我们带来比较严重的后果,所以这种疾病给大家造成的危害是相当严重的,希望患者朋友应该及时进行对症治疗,我建议每一位老年人都应该去每天花一点时间锻炼身体,那样也可以预防心律失常的发生,还可以增强自己的抵抗力,同时每一位老年人还应该做好以上五点,那样才可以完完全全的预防心律失常的发生。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答