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心律失常发病率高该如何预防

来源:寻医问药网 时间:2015-09-30 发布者:毛医生 收藏本文

本来心律失常属于中老年人常见的疾病,但是现如今有不少青少年朋友也会经常出现心律失常的症状,专家表示,心律失常属于心脑血管疾病中症状比较轻微的疾病,患病之后并不会给患者身心带来严重影响,但是由于该病会给患者的生活带来很多烦恼,所以一定要注意预防。

预防心律失常的常见方法:

1、进行心律失常的预防首先要做到生活要规律养成按时作息的习惯,保睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量,量力而行,不勉强运动或运动过量,不做剧烈及竞赛性活动,可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热,洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯,保持大便通畅。饮食要定时定量。

2、稳定的情绪,保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张也是心律失常的预防方法。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲。过怒,不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视,球赛等。

3、自我监测在心律失常不易被抓到时,病人自己较能发现问题。有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常,这也是不错的心律失常的预防方法。

心律失常患者需做的检查工作:

一、心律失常的检查之临床心电生理检查。属于有创检查,就是将几根多电极导管经静脉或动脉插入,放置在心腔内不同部位记录电活动。患者受这项检查多是基于以下三个目的:确诊其类型,了解起源部位与发生机制;识别与治疗某些心动过速;判断预后。

二、心电图检查。这是较常用、较重要的一项无创伤性检查。一些室性心律失常、房室传导阻滞、房颤、心动过缓或过速等都可以通过心电图来诊断

三、动态心电图对心律失常的检查。即长时间心电图记录,英文名为Holter。就是用一种小型便携式记录器连续记录患者24小时心电图情况,患者吃饭、睡觉、上班都带着。它能了解心律失常发作与日常活动的关系、昼夜特点等。

心律失常会使人的血液循环系统受到影响,因此,建议患者在日常生活中能够多吃一些有助于调节血液循环系统的食物,例如黑枣、核桃以及各种含维生素c多的水果,只有血液循环系统趋于正常了,才能够彻底改善心律失常的症状。