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睡前言谈多失眠还伤肺

来源:寻医问药网 时间:2014-05-19 发布者:清清 收藏本文

目前的社会环境造成我们感染肺大疱的几率越来越大,肺大疱时刻威胁着我们的身体健康,了解肺大疱的知识对肺大疱的预防治疗都有帮助。那么,睡前言谈多,失眠还伤肺。 下面咱们一起解答吧。

一.忌睡前过度进食。这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。

二.忌饮浓茶。浓茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,饮用过多的茶会使夜间尿频,影响睡眠。

三.忌睡前情绪过于激动。睡前情感的起伏会引起气血的紊乱,导致失眠,还会对身体造成损害。

四.忌睡前过度娱乐。睡前如果进行过度娱乐活动,尤其是长时间紧张刺激的活动,会使人的神经持续兴奋,使人难以入睡。

五.睡前忌多言谈。卧躺时过多说话易伤肺气,也会使人精神兴奋,影响入睡。

六.睡时忌掩面。睡时用被捂住面部会使人呼吸困难,身体会因之而缺氧,对身体健康极为不利。

七.睡时忌张口。睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸,吸入的冷空气和灰尘会伤及肺,胃也会因之而着凉。

八.睡时忌吹风。*在睡眠状态下对环境变化适应能力降低,易于受风的侵袭。故在睡眠时要注意保暖,切不可让风直吹。

综上所述,以上就是关于肺大疱需要注意的问题的介绍,希望肺大疱患者在日常生活中对肺大疱多加注意,肺大疱虽然看上去是个小病,但是肺大疱很有可能会更严重,引发其它疾病,一旦确诊肺大疱要及早进行治疗。通过以上的介绍,大家对睡前言谈多,失眠还伤肺。应该有所了解,最后祝患者早日康复。

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